Qi Gong kommt ursprünglich aus China und dient der Kultivierung von Körper und Geist durchfließende Bewegungen, Atmung und Konzentration.

Es ist ein wenig wie Yoga in der Bewegung, wir Synchronisieren unseren Körper mit der Atmung.

Qi ist die Lebensenergie und Gong ist die Übung, unsere Lebensenergie soll durch unseren Körper fließen.

Qi Gong basiert auf einer Medizin, die etwa vier bis fünftausend Jahre alt ist. daraus entstand unter anderen Thai Qi, Shaolin und Kung Fu.